Dr. Barnes: Stres je jedním z hlavních faktorů rozvoje hypertense. To bylo dokumentováno různými studiemi.
Mysl a tělo je velice initmně propojeno. Subjektivní zážitek techniky Transcendentální meditace je mentální relaxace a klid kombinovaný s vnitřní bdělostí. Meditace má rychlou reakci a první účinky je možno pozorovat po 15-30 minutách praktikování. Mentální relaxace navodí fysiologickou relaxaci, to je, když mysl se zklidní, tělo získá hluboký odpočinek.
http://www.tm.org/high-blood-pressure#q06
Žádné komentáře:
Okomentovat